오메가91 간청소 방법 - 서울대 의사가 권장하는 암 예방 간청소 방법 오늘은 간청소 방법 알려드려요.내용은 서울대 의대 나오신강형창 원장님이 알려주신 방법이에요. 간청소 방법 알기전에왜 간청소를 해야하는지기본 상식 알려드릴께요. 참기름이나 들기름처럼 고소한~~ 맛을주어서 우리 입맛을 자극하는기름은 우리 몸에는 아주 안좋다고 해요.이미 기름을 가열하고 나면건강하지 않은 기름이 된다고 합니다. 세포막은 지방으로 싸여 있다고 합니다. 그래서 좋은 지방을 더 필요로 하는데요. 지방 중에서 가장 좋은 중요한 게오메가3 & 오메가6 에요. 1. 지방의 종류 - 포화지방(고체형태) : 버터 - 불포화지방(액체형태) : 식용유 (오메가3, 오메가6, 오메가9) - 트랜스 지방(불포화지방에 수소를 넣어 고체형태로 만든 것) : 마가린, 쇼트닝 건강에 안.. 2024. 12. 30. 이전 1 다음
